Финская сауна (баня) или турецкий хамам: что выбрать?

Когда речь заходит о банных процедурах, на ум приходят финская сауна и турецкий хамам. Оба варианта имеют свои особенности и поклонников по всему миру, но они настолько разные, что сравнивать их — всё равно, что выбирать между жарким летом и мягкой весной.

 Микроклимат: сухое тепло против влажного пара

Турецкий хамам — это царство влаги. Влажность в хамаме достигает 90-100%, а температура колеблется от 35 до 50 градусов по Цельсию. В разных комнатах температура варьируется: в одних она ниже, в других выше. Такое сочетание позволяет постепенно прогревать тело, плавно переходя от прохладных зон к более горячим. 

Финская сауна — это противоположность хамаму. Здесь влажность крайне низкая, всего 10-20%, что позволяет воздуху прогреваться до 100-130 градусов. Сухой и жаркий климат сауны стимулирует обильное потоотделение уже в первые минуты пребывания, поэтому время, которое можно провести в финской парной, ограничено 5-20 минутами за заход.

 Устройство и философия

Турецкий хамам напоминает ладонь, где центральная часть — просторная парная, окружённая «пальцами» — нишами с разной температурой. Здесь важно двигаться от прохладных зон к более тёплым, прогреваясь постепенно. В центре хамама находится большой каменный лежак, на котором проводят расслабляющие процедуры: мыльный массаж, пилинг и растирание.

Финская сауна с бассейном более компактна и функциональна. Обычно в ней несколько помещений: раздевалка, комната для отдыха с бассейном или джакузи, парилка и душевая. Парилка обшита деревом, что создаёт уникальный аромат и выделяет полезные для здоровья фитонциды.

 Источник тепла

Турецкий хамам прогревается паром, который создаётся парогенераторами или термальными источниками. Паровые трубы проходят под полом, в стенах и сиденьях, поддерживая постоянную температуру во всех помещениях. Тепло распределяется равномерно, создавая мягкий и уютный микроклимат.

Финская сауна обогревается печью — электрической или дровяной. На поверхности печи размещены камни, аккумулирующие тепло. В отличие от русской бани, камни в сауне не поливают водой, так как это создаст нежелательный для финской парной влажный пар.

 Что выбрать?

Выбор между финской сауной и хамамом зависит от ваших предпочтений. Любите спокойствие, влажный пар и долгие расслабляющие процедуры? Тогда хамам — ваш выбор. Предпочитаете интенсивный прогрев, быстрые сеансы и сухой жар? Финская сауна подойдёт вам идеально.